LATEST
சுற்றுலா வளர்ச்சியில் இலங்கை உலகளவில் முன்னேற்றம் பதிவு.மின் கட்டணம் எப்போது குறையும்? அமைச்சர் அநுர கருணாதிலக விளக்கம்5 பாதுகாப்பு மையங்களில் 124 பேர் தங்கவைக்கப்பட்டுள்ளனர்.போக்குவரத்து நெரிசலைக் குறைக்க கொழும்பில் Bus Lane திட்டம் தீவிரம்!கடல்சார் பாதுகாப்பு சேவையில் எவன்கார்ட் இணைக்கப்பட்டமை குறித்து முறைப்பாடு செய்ய கோப் குழு நடவடிக்கை.பொதுமக்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தல்.கடலோர மக்கள் மற்றும் மீனவர்கள் விழிப்புடன் இருக்க அறிவுறுத்தல்.பட்லருக்கு பதிலாக டேன் லோரன்ஸ் இங்கிலாந்து அணியில் சேர்ப்பு.சுற்றுலா வளர்ச்சியில் இலங்கை உலகளவில் முன்னேற்றம் பதிவு.மின் கட்டணம் எப்போது குறையும்? அமைச்சர் அநுர கருணாதிலக விளக்கம்5 பாதுகாப்பு மையங்களில் 124 பேர் தங்கவைக்கப்பட்டுள்ளனர்.போக்குவரத்து நெரிசலைக் குறைக்க கொழும்பில் Bus Lane திட்டம் தீவிரம்!கடல்சார் பாதுகாப்பு சேவையில் எவன்கார்ட் இணைக்கப்பட்டமை குறித்து முறைப்பாடு செய்ய கோப் குழு நடவடிக்கை.பொதுமக்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தல்.கடலோர மக்கள் மற்றும் மீனவர்கள் விழிப்புடன் இருக்க அறிவுறுத்தல்.பட்லருக்கு பதிலாக டேன் லோரன்ஸ் இங்கிலாந்து அணியில் சேர்ப்பு.
ஆரோக்கியம்

அசைவ பிரியர்களுக்கு பிடித்த மீன் வறுவல் கேரளா ஸ்டைலில்…

November 13, 2025 · Tamil Ceylon LK

அசைவ பிரியர்களுக்கு பிடித்தமான மீன் வகைகளை எவ்வாறு கேரளா ஸ்டைலில் பொரிக்கலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.

தேவையான பொருட்கள்

மத்தி மீன் – அரை கிலோ

எண்ணெய் – 4 ஸ்பூன்

மஞ்சள் பொடி – அரை டீஸ்பூன்

மிளகாய் பொடி – ஒரு ஸ்பூன்

பூண்டு பொடி – அரை ஸ்பூன்

சின்ன வெங்காயம் – 3 (பொடியாக நறுக்கியது)

கறிவேப்பிலை – ஒரு கொத்து

சில்லி ப்ளாக்ஸ் – ஒரு ஸ்பூன்

புளி கரைசல் – 2 ஸ்பூன்

உப்பு – தேவையான அளவு

செய்முறை

முதலில் மீனை நன்றாக சுத்தம் செய்து கழுவி தனியாக எடுத்து வைத்துக்கொள்ளவும். தோசைக்கல்லை அடுப்பில் வைத்து அதில் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

அடுத்து மிளகாய் மற்றும் மஞ்சள் பொடி, பூண்டு பொடி இவற்றினை சேர்த்து கலந்துவிடவும். பின்பு வெங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலையை சேர்த்து வதக்கிவிடவும்.

பின்பு உப்பு சேர்த்து வதக்கவும். அதனுடன் சில்லி ப்ளாக்ஸ் சேர்த்து வதக்கிய பின்பு புளி கரைசலையும் சேர்த்து நன்றாக கிளறிவிடவும்.

அதன் பின்பு கழுவி வைத்திருக்கும் மீன்களை தோசைகல்லில் சேர்த்து மசாலா அனைத்து இடத்திலும் வருமாறு செய்து நன்றாக பொரித்து எடுக்கவும். அவ்வளவு தான் கேரளா ஸ்டைல் பொரித்த மீன் தயார்.

Related Stories

மேலும் ›